莱特纳的记忆抽认卡

发表时间

对于学习这件事,人性里带有两种情绪:一方面为之自豪,用于将自己和其他动物区分开来;另一方面又避之不及,能逃则逃的例子不胜枚举。所以有人就开始研究学习本身这件事,并得出了一套关于学习的理论。

记忆曲线

Hermann Ebbinghaus (艾宾浩斯)提出了记忆曲线理论。这个理论表示,人的记忆分为短期和长期两种。

短期记忆比如:
  • 手机短信验证码
  • 上一把扑克牌的组合
长期记忆比如:
  • 自己家人的手机号。
  • 回家路线

图片来自维基百科

人脑输入的信息,一开始都作为短期记忆存在。只有经过反复的强化输入,短期记忆就能变为长期记忆。一旦变为长期记忆,就需要花费较长的时间才能遗忘。所以记忆的秘诀就是反复的复习。

主观因素的加入

但是记忆曲线理论只表述了一般情况,人的遗忘过程是极为复杂的,每个人对相同知识的遗忘速度是不同的。主观的情感、自身的经历,都会影响对同一份知识的遗忘速度。

另外,人性里对学习的抗拒,使人总希望尽可能少的复习已经掌握的知识,正如你考完试了,还想再多看一眼书么?

所以,需要根据每个人对知识的掌握程度,进一步将知识分类,对各类知识,采用适合的复习频率,这样才能花费尽可能少的精力,得到最优的效果。

莱特纳系统

Sebastian Leitner 提出的 Leitner的记忆抽认卡 就是这样的一种知识筛选系统,将已经掌握的“容易”知识与尚未熟练掌握的“困难”知识区分开来,并且进一步的调整复习频率,是一种广泛被认为行之有效的学习记忆方法。

简单的说,就是将知识做成卡片,然后准备 N(3~5) 个盒子,一端称作“困难”盒子,另一端称为“掌握”盒子。首先将全部卡片放入“困难”盒子中,我们的终极目的是将所有卡片都移动到“掌握”盒子里。


图片来自维基百科

然后开始从“困难”盒子中抽认。如果某张卡片回答正确次数较多,那么认为已经接近掌握,将它朝着“掌握”盒子移动;反之,如果某张卡片回答错误次数较多,那么认为尚未进入长期记忆,需要向“困难”盒子移动。

效果

这样的筛选过程,其实是将未掌握的知识筛选出来,增加复习的次数,而已经掌握的知识就不需要再次复习。


图片来自维基百科

注意上图中的:
A 卡片,三次都答错,继续留在“困难”盒子
B 卡片,三次都答对,最终进入“掌握”盒子
C 卡片,回答不稳定,最终回到“困难”盒子

在线记忆卡片

我制作了一个在线记忆卡片,建议使用手机访问,方便随时随地的复习,加深记忆。如果有上传题库的需求,可以联系 pilicurg (at) 163.com


  欢迎到 留言板 写下你的看法。
  本页面内容采用 署名协议 CC-BY 授权。欢迎转载,请保留原文链接